Dopis Věry Krásné

Vítejte,

pokud jste otevřeli tuto stránku, je zřejmé, že máte rádi pohyb nebo Vás k pohybu nutí jiné okolnosti (bolesti zad a kloubů, bolesti hlavy, špatné vyprazdňování, nízká fyzická kondice, stresující způsob života, nadváha, kompenzace jednostranného zatížení – práce, sport, doporučení lékaře atd.) Ať už je Váš důvod jakýkoliv, budu ráda, pokud budete číst dál.

Důležitou podmínkou pro zlepšení Vašeho fyzického a psychického stavu je zapomenout na výmluvy - na nedostatek času, věk, postavu, na to, že jste nikdy necvičili, že se na Vás budou všichni dívat, a hlavně začít !!! Neberte pohyb jako nutné zlo, ale jako příjemnou součást života.

Miluji život provázený úsměvem na rtu a otevřeným srdcem. Ráda lidi poslouchám, vedu je, i učím. Vzdělávám se, abych mohla pomáhat. Náročnost svých lekcí sestavuji s ohledem na věk, zdravotní stav, způsob života, fyzickou i psychickou kondici cvičenců. Vždy dbám na uvolnění kloubů, zahřátí těla, posílení a protažení důležitých svalových partií.

Cvičení

Těším se na společné pohybové a radostné chvíle

Věrka

Pomůcky na kondiční cvičení

Bc. Věra Krásná

• vzdělání: Fakulta sportovních studií MU Brno
• lektorka kondičního cvičení
• lektorka zdravotního cvičení
• sportovní praxe 25 let