Zdravotní cvičení – SM systém, ženy, muži (děti po domluvě s lektorkou)

SM systém +  protažení, uvolnění

Od ledna 2019 cvičíme pouze v Břeclavi 

  V SOUČASNÉ DOBĚ CVIČENÍ NEPROBÍHÁ.

Co potřebuji:

Podložku, pohodlný oděv na cvičení, lano na SM systém, podložku na SM / vše lze objednat přes internet/

Kolik stojí výuka a jak se platí:

70,-Kč

MŮŽU PŘIJÍT KDYKOLIV?

  NE!!! SKUPINA JE SOUČASNÉ DOBĚ UZAVŘENA. KAPACITA ZCELA NAPLNĚNA.

Info:

• Telefon: 602 211 720
• Email: krasna.vera@seznam.cz

Jak probíhá cvičení:

Cvičení zahajujeme uvolněním kloubů a páteře, lehkým protažením svalového aparátu. Náplní hlavní části je zdravotní cvičení: SM systém, cviky dle Mojžíšové, cviky na posílení a uvolnění pánevního dna, balanční cvičení pro posíleni HSS, zpevnění těla, protažení svalových vláken do jejich fyziologické délky…. . Pohyb doprovází příjemná hudba.