Kondiční cvičení, kruhové tréninky, zdravotní cvičení, stabilizace a mobilizace páteře. Vyberete si!
Kruhový trénink, sebeobrana Kondiční cvičení žen Zdravotní cvičení – SM systémVítejte,
pokud jste otevřeli tuto stránku, je zřejmé, že máte rádi pohyb nebo Vás k pohybu nutí jiné okolnosti (bolesti zad a kloubů, bolesti hlavy, špatné vyprazdňování, nízká fyzická kondice, stresující způsob života, nadváha, kompenzace jednostranného zatížení – práce, sport, doporučení lékaře atd.) Ať už je Váš důvod jakýkoliv, budu ráda, pokud budete číst dál.
Důležitou podmínkou pro zlepšení Vašeho fyzického a psychického stavu je zapomenout na výmluvy - na nedostatek času, věk, postavu, na to, že jste nikdy necvičili, že se na Vás budou všichni dívat, a hlavně začít !!! Neberte pohyb jako nutné zlo, ale jako příjemnou součást života. (Pokračovat ve čtení »)
Zapojuje komplexně celé tělo. Napomáhá zpevňování a budování svalové hmoty, výrazně zvyšuje silovou vytrvalost.
Odstranění svalové dysbalance – nerovnováhy, uvolnění zatuhlých kloubů, zpevnění, protažení a uvolnění celého těla.
Rehabilitační metoda (funkční Stabilizace a Mobilizace páteře), pozitivně ovlivňuje bolesti páteře, ramen, kyčelních a hlezenních kloubů a další.
KONDIČNÍ CVIČENÍ 2023-2024 ZAČÍNÁME V ÚTERÝ 5.9. OD 18.00, SOKOLOVNA KOSTICE. PODLOŽKY S SEBOU. V Břeclavi cvičení nepovedu – omlouvám se cvičenkám z Břeclavi a… (Pokračovat »)