Dopis Věry Krásné
Bc. Věra Krásná
Vítejte,
pokud jste otevřeli tuto stránku, je zřejmé, že máte rádi pohyb nebo Vás k pohybu nutí jiné okolnosti (bolesti zad a kloubů, bolesti hlavy, špatné vyprazdňování, nízká fyzická kondice, stresující způsob života, nadváha, kompenzace jednostranného zatížení – práce, sport, doporučení lékaře atd.) Ať už je Váš důvod jakýkoliv, budu ráda, pokud budete číst dál.
Důležitou podmínkou pro zlepšení Vašeho fyzického a psychického stavu je zapomenout na výmluvy - na nedostatek času, věk, postavu, na to, že jste nikdy necvičili, že se na Vás budou všichni dívat, a hlavně začít ihned. Neberte pohyb jako nutné zlo, ale jako příjemnou součást života. (Pokračovat ve čtení »)
Pro informace a změny ohledně tréninků sledujte sekci Aktuality
Nabídka cvičení
Funkční kruhový trénink »
Zapojuje komplexně celé tělo. Napomáhá zpevňování a budování svalové hmoty, výrazně zvyšuje silovou vytrvalost.
Kondiční cvičení žen »
Odstranění svalové dysbalance – nerovnováhy, uvolnění zatuhlých kloubů, zpevnění, protažení a uvolnění celého těla.
Zdravotní cvičení — SM systém »
Rehabilitační metoda (funkční Stabilizace a Mobilizace páteře), pozitivně ovlivňuje bolesti páteře, ramen, kyčelních a hlezenních kloubů a další.
Aktuality
Kondiční cvičení žen, sokolovna Kostice: cvičíme celý červen i červenec, vždy v úterý od 18.30 hod. Srpen necvičíme:)
Rozvrh zdravotního cvičení: červen: čtvrtky 14.6., 21.6.- cvičení NENÍ!!!, 28.6. vždy od 19.00- sokolovna Kostice červenec: pondělí 2.7., 9.7., 16.7., 23.7., 30.7. vždy od 18.30… (Pokračovat »)