Dopis Věry Krásné
Bc. Věra Krásná
Vítejte,
pokud jste otevřeli tuto stránku, je zřejmé, že máte rádi pohyb nebo Vás k pohybu nutí jiné okolnosti (bolesti zad a kloubů, bolesti hlavy, špatné vyprazdňování, nízká fyzická kondice, stresující způsob života, nadváha, kompenzace jednostranného zatížení – práce, sport, doporučení lékaře atd.) Ať už je Váš důvod jakýkoliv, budu ráda, pokud budete číst dál.
Důležitou podmínkou pro zlepšení Vašeho fyzického a psychického stavu je zapomenout na výmluvy - na nedostatek času, věk, postavu, na to, že jste nikdy necvičili, že se na Vás budou všichni dívat, a hlavně začít ihned. Neberte pohyb jako nutné zlo, ale jako příjemnou součást života. (Pokračovat ve čtení »)
Pro informace a změny ohledně tréninků sledujte sekci Aktuality
Nabídka cvičení
Funkční kruhový trénink »
Zapojuje komplexně celé tělo. Napomáhá zpevňování a budování svalové hmoty, výrazně zvyšuje silovou vytrvalost.
Kondiční cvičení žen »
Odstranění svalové dysbalance – nerovnováhy, uvolnění zatuhlých kloubů, zpevnění, protažení a uvolnění celého těla.
Zdravotní cvičení — SM systém »
Rehabilitační metoda (funkční Stabilizace a Mobilizace páteře), pozitivně ovlivňuje bolesti páteře, ramen, kyčelních a hlezenních kloubů a další.
Aktuality
Kurz SM je již obsazen. Děkuji.
POHYBOVÁ MÁNIE, pozor v kalendáři si zaškrtněte datum 3. června – sobota dopoledne. Chystáme na vás pohybovou mánii- tříhodinové cvičení:) Deep work, yogalates a uvolnění, protažení,… (Pokračovat »)
V úterý 14.3. a ve čtvrtek 16.3. není cvičení žen – jarní lenošení:)